Hoi fanatieke afslankers, dit is een 7 daagse dieet ( voor snelle vermagering)
Dit zeven-dagen-dieet kan, indien het stipt gevolgd wordt, het lichaam reinigen van zijn toxines en een gevoel van welbehagen bewerkstelligen.
Na slechts zeven dagen voelt men zich lichter , heeft men 4,5 á 7 kilo verloren, en heeft men weer veel energie.
Dit dieet mag herhaald worden zo vaak men wil.
Omdat elk individu een andere spijsvertering heeft , zal het dieet bij iedereen anders uitpakken.
Brood is absoluut uit den boze, evenals alcohol en harshoudende dranken ( honing en dergelijke)
Water, thee zonder suiker, het sap van zwarte bessen en fruitsappen zonder toevoegingen.
Soep om vetten te verbranden mag op elk moment van de dag gegeten worden telkens als men honger heeft en in onbeperkte hoeveelheden. De soep bevat geen calorieën
Het vlees mag op de vijfde of zesde dag vervangen worden door vis, maar de andere dag moet men vlees eten i.v.m. het eiwitgehalte.
Ingrediënten voor de Soep:
2,5 liter water
6 grote uien
6 grote tomaten
2 groene paprika´s
1 knolselderij of bleekselderij
halve witte- of groene kool
Zakje uiensoep
4 blokjes kippenbouillon
peper en zout
1e dag:
soep om vetten te verbranden ( onbeperkt)
alle soorten fuit, zoveel men wil, behalve bananen
meloenen en watermeloen bevatten het minste calorieën
Alle toegestanen dranken ( behalve melk)
2e dag:
Soep (onbeperkt)
alle soorten groenten, zoveel men wil, blik of vers veel bladgroenten.
geenpeulvruchten zoals bonen , erwten en mais.
Bij het avondeten mogen gestoomde aardappelen
Alle toegestanen dranken ( behalve melk)
3e dag:
Soep (onbeperkt)
alle soorten groenten en fruit
alle toegelaten dranken, behalve melk en fruitsap
na de derde dag moet men reeds een gewichtsverlies van enkele kilo´s kunnen noteren.
4e dag:
Soep (onbeperkt)
bananen (minstens 3) en melk zoveel als men wil ( op dit ogenblik heeft het lichaam kalium en koolhydraten nodig)
alle toegestane dranken (behalve melk)
5e dag:
soep ( minstens 1 keer)
rundvlees 200 à 250 gram ( steak of gehakt) en 6 tomaten ( vers of blik)
6 tot 8 grote glazen water ( om het urinezuur uit het lichaam te verwijderen)
alle toegestane dranken ( behalve melk)
6e dag:
soep ( minstens 1 keer)
rundvlees 2 tot 3 stuks
groenten zoveel men wil
alle toegestane dranken ( behalve melk)
7e dag:
soep ( minstens 1 keer)
volle rijst, veel groenten
alle toegestane dranken (behalve melk)
Na de zevende dag moet men een gewichtsverlies van 5 tot 7 kilo kunnen noteren
Indien men meer dan 7 kilo verloren heeft, moet men zeker pauzeren.
Dit dieet mag men zo vaak herhalen als men wil.
Succes.
